維他命c 500mg
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延伸文章資訊
- 1【維他命C】每日最高攝取量是多少？食物VS 沖劑利弊 - Bowtie
根據英國維生素及礦物質專家組（ 2003 ）的參考膳食攝取量，成人（19 至64 歲）維他命C每日建議最高攝取量為1,000 毫克，建議成年女士及男士每日攝取40 ...
- 2但不正確地服用維他命C仍是有健康風險存在 - 啟新診所
logo · 維他命C有錠劑、長效型錠劑、粉末、口嚼錠、糖漿液等不同型態，無論哪一種型式的維他命C，每天攝取量不宜超過500毫克；建議當成保健服用，每天200~400毫克最恰當。
- 3【2022精選】維他命C不能和什麼一起吃？5大 ... - 健康指南
維他命C攝取量
- 4維生素C - 劉珍芳 - 衛生福利部國民健康署
究(intervention study) 來討論維生素C 的劑量或攝取量. 與疾病之間的關係，進而討論目前維生素C 之建議攝取. 量是否需要做修改。 營養生化生理功能. 一、 理化性質.
- 5維他命C吃過頭，小心白內障、致癌！一天可以吃多少量？
以維他命C來說，一天建議攝取量是100～200毫克，一般人若每天有吃到3份蔬菜、2份水果，大概每天就有足夠的維他命C攝取量，其實不用額外再補充。
